SANA TU SER INTERIOR

Luego de las experiencias vividas durante el 1er programa Sanando al Niñ@ Interior y dadas las continuas interrogantes de cuándo se abriría un nuevo grupo de trabajo para continuar fortaleciendo el/la niñ@ que nos acompaña día a día y dado que el plan fluye desde la interacción, se ideó un nuevo reto de 21 días continuos que se denominó Educando al Niñ@ Interior, teniendo la misma modalidad virtual a través de un grupo de Whatsapp que inició el 11 de noviembre de 2018; este nuevo programa de 21 días tiene como objetivos: aceptación del miedo, manejo de ira y aprender a dar desde el desapego; te invito a participar desde el amor. Si en algún momento explotaste de ira y no sabes por qué o si se te has quedado paralizad@ ante alguna situación que no te permite avanzar y aunque no lo reconozcas en el fondo sabes que es miedo, o si has sentido que das, das, das y no sientes que recibes en igual medida, entonces eres bienvenido a realizar las meditaciones, afirmaciones y ejercicios que a con...

Este primer programa denominando Sanando el Niñ@ Interior fue una iniciativa desde mi humilde hacer cuyo objetivo era trabajar para sanar mi niña interior, más la energía se proyecta en mayor medida cuando nos apoyamos mutuamente, entonces desde el 21 de septiembre de 2018 y durante 21 días se desarrolló una secuencia de actividades través de un grupo de Whatsapp y ahora se sistematizó para que quien desee se sume al trabajo de sanar su niñ@ en tres momentos de la vida 3 - 7 - 14 años (cada edad será abordada durante 7 días). El programa está diseñado para superar miedos, emociones atrapadas y creencias ocultas que influyen en el actuar de tu yo adulto, si decides participar serán 21 días de entrega y amor para contigo donde leerás una oración/decreto de sanación del niñ@ interior, hay ejercicios semanales, como lo son la meditación, las afirmaciones con las fotos y del espejo que serán repetidos durante 7 días, y pensando en el máximo aprovechamiento del proceso se incluyen tareas d...

VERSE AL ESPEJO Y DECIR EN VOZ ALTA LAS SIGUIENTES AFIRMACIONES: ·   Gracias-Gracias-Gracias ·   Lo siento- Lo siento- Lo siento ·   Me amo- Me amo- Me amo ·   Me perdono- Me perdono- Me perdono. ·   Yo me amó yo me aceptó tal y como soy. ·   Yo soy capaz de ser independiente manteniendo la confianza en otros. ·   Estoy decidid@ a entregar lo mejor de mí con generosidad. ·   Yo merezco Vivir mi espiritualidad desde mi hacer cotidiano. ·   Yo elijo vivir desde la determinación ante cualquier situación que se me presente. ·   Yo soy serenidad, mi paz sólo depende de mí por eso respiro desde la calma suprema. ·   Yo vivo entusiasmad@ y me declaro un rayo de sol que ilumina todo a mi alrededor. ·   Yo cooperó con mi sistema y a cambio me beneficio espiritual, mental, emocional, y físicamente al ver cómo todo a mi alrededor se transforma, incluido mi ser. ·   YO ______ PUEDO SOÑAR PORQUE MEREZCO SER ...

Tomar la fotografía de mi niñ@ de 14 años de edad contemplarla desde el amor y sin juicios durante 5 minutos (para quienes no tienen fotografía, tomar una hoja de papel, dibujarse y pintarse), luego decir en voz alta:  ·   Perdonó a mi niñ@ adolescente y me perdono a mí por elegir aislarme y encerrarme en mi mundo de ideas e ignorar a los otros. ·   Perdono a mi niñ@ adolescente y me perdonó a mí por rendirme confiadamente y resultar herid@ o por herir a otros. ·   Perdono a mi niñ@ adolescente y me perdonó a mí por vivir desde el desespero por alcanzar mis deseos aún a costa de mi integridad o la de otros. ·   Gracias por la experiencia de vida: papá, mamá, abuelos, tíos, hermanos, primos, vecinos, amigos, profesores, ex novios, ex esposos, ex jefes, hoy elijo trascender las heridas del pasado, soltar el presente presente o futuros probables y vivir desde el amor. ·   Viendo mi foto y abrazándome decir: “Eres importante para MÍ. TE AMO IN...

Verse al espejo y decir en voz alta las siguientes afirmaciones (para sanar creencias instaladas desde los 4 a los 7 años de edad): ·   Me amo y me acepto tal y como soy.   ·   Yo __ soy capaz de decidir mí futuro. ·   Yo__ soy feliz con mis capacidades. ·   Yo__ me siento protegid@ y soy libre de expresar mi ser. ·   Yo ______ puedo soñar porque merezco ser feliz y soy capaz de encontrar el camino.

Tomar la fotografía de mi niñ@ de 7 años de edad contemplarla desde el amor y sin juicios durante 5 minutos  (para quienes no tienen fotografía, tomar una hoja de papel, dibujarse y pintarse) , luego decir en voz alta:  ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por dudar de mis decisiones y las de otros. ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por creerme incapaz y por asumir cargas de otros por creerlos incapaces.  ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por fragmentarme para encajar y por provocar que otros se fragmenten para q se comporten según mis creencias. Gracias por la experiencia de vida pa pá, mamá, familia, vecinos, amigos.

Verse al espejo y decir en voz alta las siguientes afirmaciones (para sanar creencias instaladas a los 3 años de edad: Me amo y me acepto tal y como soy. Yo_______ soy capaz de confiar en las personas. Yo ______ puedo hacer lo que me proponga. Yo______ merezco tomar iniciativas. Yo ______ puedo soñar porque merezco ser feliz y soy capaz de encontrar el camino.

Tomar la fotografía de mi niñ@ de 3 años de edad contemplarla desde el amor y sin juicios durante 5 minutos, luego decir en voz alta: (para quienes no tienen fotografía, tomar una hoja de papel, dibujarse y pintarse) ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por ser desconfiad@ de mí y de otros ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por sentir vergüenza y juzgar a otros ·   Perdono a mi niñ@ y me perdono a mí por pensarme culpable y por culpar a otros. ·   Gracias por la experiencia de vida mamá / papá / abuelos… (nombrar a quienes me criaron)

(Leer 1 vez al día durante 21 días consecutivos) Padre celestial de Ti proviene toda bendición en el cielo y en la tierra. Quiero pedirte perdón en este momento por todos mis pecados de pensamiento, palabra, obra y omisión. Especialmente Señor te pido perdón, por todas las cosas que he dejado de hacer, ese pecado de omisión, por lo que no he hecho correctamente y por aquello que he intentado hacer y dejado a medio camino. Te pido perdón Señor porque te he fallado, reconozco que muchas veces no me siento capaz, que a veces estoy tan alejado de Ti, tan frío, tan distante, que no amo con todas las fuerzas con las que debería amar, que no uso todos mis talentos tanto como los debería usar. Señor solo Tú conoces la totalidad de mis heridas, y te pido humildemente que me las reveles, que abras mi inteligencia, mi conciencia, mi memoria y mi voluntad para poder reconocer estas heridas y sanarlas en tu Santo Nombre. Señor, ayúdame a entender y a sanar las heridas en lo profun...

Porque todos fuimos niñ@s un día y nuestras experiencias aún desde el inconsciente generan patrones, creencias limitantes y formas de vivir que nos envuelven en un mundo con matices oscuros y pálidos, a la par de las risas. Más la esencia de la vida a plenitud se basa en el agradecimiento de quién fui y de quienes estuvieron conmigo durante el proceso, porque convierten y transforman el ser constantemente, haz la prueba voltea la mirada y recuerda cómo eras hace 10 años, por ejemplo. Te sorprenderás quizás al reconocer que no eres ni la sombra, para bien o para mal depende del cristal con que se mire. Te invito a realizar algunos ejercicios básicos, acompañado de meditaciones y tareas puntuales que pueden realizarse en corto tiempo y podrás vivenciar los cambios si te comprometes contigo mismo, es una elección personal hacer todo a la vez o tomar lo que te haga click.